ローズマリー風味のエビのパン粉焼き、ひよこ豆のクリーム煮添え
5月 14, 2021
- 300g ASC認証エビ
- 280g 調理済みひよこ豆 もしくは 100g 乾燥ひよこ豆
- 100g パン粉
- 40g アーモンド
- 50g ローズマリー
- 1個 レモンジュース
- 1/2 レモンゼスト
- 大さじ2 エキストラバージンオリーブオイル
- 塩と黒コショウ
Easy
Prep: 20 minutes
パン粉
ローズマリーとアーモンドをよく刻みます。塩、黒コショウ、レモンゼストとともにパン粉と和える。
エビ
殻をむいたエビにエキストラバージンオリーブオイルをかけて馴染ませ、エビ全体を覆うようにしてパン粉をまぶします。200℃に予熱したオーブンで5~6分ほど焼きます。
ひよこ豆のクリーム
ひよこ豆を2-3時間浸した後、にんにく2-3片と黒コショウを入れた塩水で約40分茹でます。調理済みのひよこ豆を使っても大丈夫です。ひよこ豆の水を切り、茹で汁を少し残しておき、レモン汁数滴、塩・黒コショウと一緒にミキサーに入れかき混ぜます。オリーブオイルも一緒にミキサーにかけ、クリーミーな状態にします。
仕上げ
お皿にひよこ豆のペーストを敷き、その上にエビを並べる。仕上げにオイルをかけ、ローズマリーの枝を添える。
*調理時間:調理済みひよこ豆の場合は20分 / 乾燥ひよこ豆の場合は90分